養生太極拳64式(星期六上午9:00-10:50)
課程名稱 : 養生太極拳64式
課程老師 : 陳秀靜
課程地點 : 秀水國小
課程時間 : 星期六 9:00 ~ 10:50
課程資訊
1.從『基本功』入門。 2.掌握身法、步法、劍法順遂協調，纏繞曲折連貫的圓弧運動。 3.注重協調快慢勻稱，步法輕捷、剛柔相濟、身劍合一對中樞神經血液循環、呼吸系統均有良好裨益。
課程目標
1. 放鬆身心、怡情養性。 2. 太極技術、風格、神韻之培育。 3. 強身健體、提高自身免疫力。 4. 倡導民族體育、增強民族自信。
課程花絮
114春季班班級製作影片
課程大綱