課程名稱 : 養生太極拳24式

課程老師 : 陳秀靜

課程地點 : 秀水國小

課程時間 : 星期三19：00 ~ 20：50

課程資訊

教導養生太極拳，從基本功入門，放鬆身心怡情養性，太極拳技術、風格、神韻之培育、增進身健體康，提高自身免疫力。

課程目標

1.增強心肺功能，身體平衡力變好，提高身體免疫能力

2.對中樞神經血液循環、呼吸系統均有良好作用。

3.養護身體五臟六腑，延年益壽。

4.倡導民族體育、增強民族自信心。

課程花絮

114春季班班級製作影片

課程大綱