週次

課程主題

教學內容

1

開學典禮.選班代.重點大綱

太極拳基本功.拳法.身法.步法.手法.手型.步型

2

（1）起勢

（2）右抱虎歸山

3

（3）左肘底捶

（4）左抱虎歸山

4

（5）右肘底捶

（6）倒攆猴

5

（7）海底針

（8）右.左扇通背

6

（9）右轉身劈捶

（10）進攆猴

7

（11）左海底針

（12）左.右扇通背

8

（13）左轉身劈捶

（14）右雲手

9

公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動

10

（15）右.左分腳

（16）左雲手

11

（17）右.左側身蹬腳

（18）野馬分鬃

12

（19）前.後廻身蹬腳

（20）左攬雀尾（棚.捋.擠.按）

13

（21）右單鞭下勢

（22）右金雞獨立

14

（23）左單鞭下勢

（24）左金雞獨立

15

（25）右.左打虎

（26）左龍回頭（採.捩.肘.靠）

16

（27）玉女穿梭

（28）左十字手（29）收勢

17

全套演練

總復習

18

成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表