流行國標&社交舞中級
課程名稱 : 流行國標&社交舞中級
課程老師 : 湯湘湘
課程地點 : 鹿港圖書藝文中心
課程日期 : 星期三,
上課時間 : 20：00 ~ 21：50
課程資訊
放鬆心情、紓解壓力…伴隨音樂起舞;兩人共舞、學習人際關係互動;舞得忘煩憂、跳得樂開懷,健康舞自信、廣結舞友誼。
課程大綱
週次
|
課程主題
|
教學內容
|
1
|
德國-華爾茲
|
簡介：發源地 基本腳步 分解動作練習
|
2
|
德國-華爾茲
|
柔暖操暖身 兩人握持動作 一式右轉步(自然轉)
|
3
|
德國-華爾茲
|
腳-有彈性(跟掌分明) 二式360度旋轉步
|
4
|
德國-華爾茲
|
身體左右平衡延展 三式右轉于迴步
|
5
|
德國-華爾茲
|
45 90 180轉度練習 四式拋出傾斜
|
6
|
德國-華爾茲
|
線條延展練習 五式側滑轉葡萄藤
|
7
|
德國-華爾茲
|
雙人跟隨默契練習 六式掃形步+同足劍步
|
8
|
德國-華爾茲
|
整合-舞碼 複習
|
9
|
公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動
|
10
|
輕快-6步吉魯巴
|
簡介：發源地 基本腳步 分解動作練習
|
11
|
輕快-6步吉魯巴
|
四個方位跳動 互換位置 第一式側扭步
|
12
|
輕快-6步吉魯巴
|
手勢擺盪，臀扭轉，第二式互換位步
|
13
|
輕快-6步吉魯巴
|
手背要有力道，第三式架橋步
|
14
|
輕快-6步吉魯巴
|
腿部放鬆 輕踩 第四式畫弧旋轉
|
15
|
輕快-6步吉魯巴
|
男士引導帶領技巧，第五式雙擋步
|
16
|
輕快-6步吉魯巴
|
下盤放鬆有律動，第四式毛巾步
|
17
|
輕快-6步吉魯巴
|
整齊度 結合音樂 總複習
|
18
|
成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表
|